En la actualidad, el uso de la mochila en niños y jóvenes, más que comodidad, es una forma de estar a la moda. Por este motivo, muy pocas veces se toman en cuenta las consecuencias que su mal uso puede ocasionar.

Por recomendación de expertos, es necesario que el padre de familia sea el  encargado de elegir la mochila adecuada para su hijo o hija, valorando  siempre la importancia de su salud y de su crecimiento.

El modelo recomendado es la mochila para cargar con ambos hombros, que posee una correa extra en el medio, la cual ajusta el tronco de la columna; de esa manera, se mantendrá una posición erguida de la espalda.

Existe una segunda opción: la mochila de ruedas, pero con el nivel adecuado para la altura del niño. No se recomiendan las mochilas con asideros cruzados ni los bolsos, porque la carga recae en un solo lado.

Por otra parte, el peso de la mochila es otro factor a tomar en cuenta. Guillermo Freire, traumatólogo y especialista en problemas de columna, responde a varias inquietudes con respecto al tema.

¿Cuál es el peso adecuado que debe tener la mochila?

Debe corresponder al 15% del peso total del niño. Si se sobrepasa este porcentaje, se producirá el "síndrome de la mochila", que no es otra cosa que una lesión músculo-esquelética, la cual produce dolor excesivo en la espalda.

¿Cómo afecta el mal uso de la mochila?

Principalmente, trae malas formaciones musculares. Su mal uso es uno de los peores enemigos en el crecimiento. Es fundamental tener presente que, entre los 12 y los 14 años de edad, es el período de mayor desarrollo en el ser humano.

¿Qué mochila recomienda usted?

La de ruedas, con el peso y nivel adecuado para la altura de cada niño.